Comment libérer de façon pratique : La méthode kinesthésique ou du tuyau.

Cette façon qui se fait à partir du corps et des sensations corporelles est très efficace parce qu’elle nous ramène à « ici et maintenant ».  Voici les étapes: 

1)  Identifier le problème ou l’émotion
 

2) Localiser la sensation ou contracture dans les corps (en générale entre la gorge et le ventre)

3) Vous pouvez poser la main dessus

4) Visualiser un tuyau ou une petite porte ou fenêtre qui s’ouvre

5) Sentez cette énergie qui était bloquée sortir par ce tuyau ou porte, tout doucement. Sentez. Vous pouvez accompagner le mouvement en écartant la main peu à peu. Et encore, et encore un peu plus, et encore….